Efeito Placebo

Olá!!!
Hoje o dia está tranquilo. Consegui comer uma saladinha no almoço e até agora já foram 3 porções de fruta. Já me sinto com mis energia.... será efeito placebo? No fim das contas sei que essa reeducação alimentar será primordial para minha redução de peso e mais, como diz o meu marido: para ser mais saudável e chegar na terceira idade com muito bem estar.
Por isso meninas, quando pensarmos em emagreçer não podemos pensar em soluções rápidas e milagres, pois assim não teremos uma mudança de estilo de vida e sim ficaremos em débito com nossa saúde.
Após me controlar durante o dia para seguir certinho uma dieta mais saudável, fiquei com mais pique para malhar. Cehguei cedo na academia e fiz todos meus excercícios de musculação, mais uma trote de leve e chegou a melhor parte, aula de ZUMBA. É um aula de dança com ritmos latinos... muito bommmmmm!!!! A pior parte do dia ainda estar por vir...final de tarde, começo de noite!!!!! Vamos ver como me saio.
Se quiserem saber mais sobre ZUMBA, acesse www.zumba.com .
beijão